บทความที่อิงหลักฐานเกี่ยวกับประสิทธิภาพของผู้ชาย การเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพ และไลฟ์สไตล์
สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่ต้องการเพียงไม่กี่มิลลิกรัมต่อวัน แต่มีบทบาทสำคัญกับการเผาผลาญพลังงาน ระบบภูมิคุ้มกัน การสร้างฮอร์โมน และการสร้างอสุจิ
ร่างกายยังถือว่าไม่แก่ แต่ไลฟ์สไตล์และสภาพแวดล้อมกำลังทำให้ร่างกายรู้สึกแก่เกินวัย นี่คือสิ่งที่งานวิจัยบอกเรา
นักวิ่งมักโฟกัสที่รองเท้า VO2max และ interval แต่ทุกก้าวของคุณผูกกับระบบเดียว คือการไหลเวียนเลือด
สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่ต้องการเพียงไม่กี่มิลลิกรัมต่อวัน แต่มีบทบาทสำคัญกับการเผาผลาญพลังงาน ระบบภูมิคุ้มกัน การสร้างฮอร์โมน และการสร้างอสุจิ
ร่างกายยังถือว่าไม่แก่ แต่ไลฟ์สไตล์และสภาพแวดล้อมกำลังทำให้ร่างกายรู้สึกแก่เกินวัย นี่คือสิ่งที่งานวิจัยบอกเรา
นักวิ่งมักโฟกัสที่รองเท้า VO2max และ interval แต่ทุกก้าวของคุณผูกกับระบบเดียว คือการไหลเวียนเลือด
การแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่ได้เกิดแค่ "ตรงนั้น" ในเชิงสรีรวิทยา มันคือเหตุการณ์ของการไหลเวียนเลือดที่ขับเคลื่อนด้วยไนตริกออกไซด์
